 |
| Ilustrasi : google |
Memiliki keturunan merupakan salah satu
harapan dari sebagian besar pasangan suami istri. Cara cepat hamil setelah haid
dapat digunakan sebagai salah satu upaya mencapai tujuan tersebut.
Pada dasarnya, kehamilan membutuhkan
pertemuan sel telur dan sperma. Tubuh wanita memiliki penanda yang dapat
dikenali sebagai masa subur. Masa subur adalah waktu yang tepat untuk
mempertemukan sel telur dan sperma.
Siklus Haid
Siklus haid merupakan salah satu hal
penting yang harus diperhatikan ketika merencanakan kehamilan. Siklus haid
adalah rentang jumlah hari dari hari pertama haid hingga hari pertama haid
berikutnya.
Dengan menghitung siklus tersebut, dapat
diketahui kapan saat wanita mengalami ovulasi, yaitu keluarnya sel telur dari
ovarium. Misalnya, wanita dengan siklus haid 28 hari akan memiliki 6 hari
dengan kemungkinan hamil yang lebih tinggi, yaitu 5 hari sebelum ovulasi dan 1
hari saat ovulasi. Hari-hari itulah yang dinamakan masa subur.
Siklus haid dapat berubah tiap bulan. Untuk
itu, Anda perlu mencatat siklus haid selama beberapa bulan. Tandai hari pertama
haid sebagai hari ke-1. Dari catatan siklus haid selama beberapa bulan, Anda
bisa mengetahui siklus haid terpendek dan terpanjang. Setelah mengetahui siklus
haid, Anda dapat memperkirakan masa subur Anda.
Masa Subur
Setelah mengetahui masa siklus haid
terpendek dan terpanjang dari pencatatan minimal 8 bulan, Anda hanya perlu
sesuaikan dengan sebuah rumus sederhana untuk mencari tahu masa subur.
Siklus terpendek dikurangi 18 hari.
Hasilnya adalah hari pertama masa subur Anda. Misalnya siklus terpendek adalah
27 hari. Maka hari pertama masa subur adalah hari ke-9.
Siklus terpanjang dikurangi 11 hasilnya
adalah hari terakhir masa subur Anda. Misalnya siklus terpanjang adalah 30
hari. Maka hari terakhir masa subur adalah hari ke-19.
Hari-hari di antara dua tanggal tersebut,
merupakan masa subur yang memiliki kemungkinan hamil lebih tinggi. Pada contoh
berarti masa subur berada di antara hari ke-9 sampai hari ke-19.
Penanda Masa Subur
Cairan atau lendir serviks setelah haid
dapat menjadi penanda masa subur sebagai salah satu cara cepat hamil. Lendir
serviks akan mengalami perubahan tekstur dan warna. Kuantitas cairan yang
muncul juga tergantung kepada tingkat hormon.
Untuk mengetahui kemunculan lendir serviks,
dapat dilakukan dengan beberapa cara, bisa menggunakan tisu ataupun jari untuk
mencapai posisi serviks.
Setelah haid, kemungkinan lendir serviks
akan sangat sedikit ataupun lendir tampak keruh dan lengket. Ini bukan
merupakan masa yang tepat untuk mencapai kehamilan.
Kemudian, lendir serviks akan berubah
menjadi lebih jernih dan licin, hampir menyerupai putih telur. Saat lendir ini
makin banyak, berarti Anda makin mendekati masa subur.
Tiga hari kemudian, muncul lendir serviks
berbentuk benang. Satu atau dua hari setelah itu, lendir serviks akan bertambah
banyak dan bertekstur licin. Bahkan, tidak jarang dapat membuat pakaian dalam
menjadi basah. Ini merupakan masa subur yang dapat digunakan sebagai pendukung
cara cepat hamil setelah haid.
Jika siklus haid tergolong pendek, maka
lendir serviks masa subur akan dimulai tidak lama setelah haid selesai. Namun,
jika siklus haid termasuk panjang, maka
Anda akan merasakan lebih lama masa-masa yang mana lendir serviks sedikit atau
lengket, sebelum muncul lendir yang menandakan masa subur.
Tindakan Pendukung
Untuk mempersiapkan kehamilan, ada beberapa
tindakan pendukung lainnya, misalnya melakukan aktivitas seksual secara
teratur, yaitu sekitar 2-3 kali per minggu. Untuk meningkatkan kemungkinan
hamil, lakukan hubungan seksual satu kali tiap hari menjelang masa subur.
Yang tidak kalah penting adalah
mempraktikkan pola hidup sehat, antara lain dengan menjaga berat badan ideal,
melakukan olahraga teratur, dan mengonsumsi makanan sehat. Konsumsi vitamin mengandung asam folat dapat
dilakukan sejak merencanakan kehamilan juga. Asam folat sangat penting untuk
perkembangan janin.
Kebiasaan yang tidak sehat dapat mulai
ditinggalkan saat merencanakan kehamilan, seperti merokok, mengonsumsi minuman
beralkohol, dan obat-obatan bebas yang tidak dikonsultasikan kepada dokter.Saat
merencanakan kehamilan,ada baiknya untuk menghindari penggunaan produk pelumas
vagina karena sebagian produk tersebut dapat menurunkan kesuburan.
Hindari juga kegiatan berolahraga yang
berlebihan. Studi menunjukkan bahwa apabila wanita yang tidak kelebihan berat
badan melakukan olahraga aerobik dengan intensitas tinggi selama lebih dari
lima jam tiap minggu, kesuburannya dapat terganggu.
Mewujudkan kehamilan membutuhkan kesabaran
dari pihak istri maupun suami. Jika perlu, konsultasikan rencana kehamilan
tersebut kepada dokter atau ahli medis lainnya. (alodokter.com)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar